ABC NUTRIZIONE E ALLENAMENTO: Il manuale scientifico su come nutrirsi e allenarsi, ottenendo risultati

Description

Price: 15,24 €
(as of Mar 07, 2024 17:58:44 UTC – Details)


Hai sempre voluto trovare la soluzione definitiva per capire come crearti un piano alimentare personalizzato e
un programma di allenamento che ti faccia ottenere i risultati che da tanto desideri ?

Non perder altro tempo l’hai appena trovata…

SI tratta del primo manuale scientifico su nutrizione e allenamento.

Attraverso la lettura di questo libro scoprirai informazioni preziose ed esempi pratici grazie ai quali scoprirai:Il metodo definitivo per crearti autonomamente un piano alimentare basato su di te, suoi tuoi gusti e sulle tue esigenze.L’allenamento migliore per raggiungere il tuo obiettivo.I trucchi per stare a dieta senza sacrifici.Come condurre uno stile di vita sano senza rinunce.Quante calorie introdurre se voglio dimagrire, mettere massa muscolare o mantenere il peso.Come impostare i macronutrienti.Piccoli segreti su come essere più attivi e tornare in forma.Stallo del peso, cosa fare? come comportarsi?Come affrontare lo sgarro senza preoccupazioni e senza perdere i risultatiProgrammazione dell’allenamento e come impostare una scheda di allenamento
Troverai tutte le informazioni dalla A alla Z su come muoverti nel mondo del fitness, senza fare errori,
ma sfruttando tutte le basi teoriche della nutrizione e dell’allenamento, con casi studio semplici ed applicabili su di te.

Hai provato un’infinita di diete e allenamenti senza successo e senza mai essere soddisfatto/a?

Devi partire dall’ABC, comprendendo le basi sarai in grado di mettere in pratica tutte le tue conoscenze e strutturarti un programma su misura in piena autonomia.

Ora non hai più scuse per ottenere la tua miglior forma fisica!