MANUALE DEL BODYBUILDER: La guida completa al bodybuilding Tutto quello che devi sapere per trasformare il tuo corpo

Description

Price: 19,90 €
(as of Mar 07, 2024 17:49:40 UTC – Details)

SE CERCHI UN MANUALE COMPLETO SUL BODYBUILDING ALLORA CONTINUA A LEGGERE……

Come posso stimolare l’ipertrofia?

Allenarsi fino all’esaurimento muscolare è l’unica strada?

Quali sono i meccanismi dietro l’aumento della massa muscolare?

Come impostare un allenamento efficiente?

Che ruolo hanno i supplementi?

Il bodybuilding è una disciplina che ha segnato la storia nel secolo passato, e oggi continua a riscuotere un enorme successo.

Iniziare col piede giusto non è facile… è necessario avere degli obiettivi chiari e delle conoscenze sulle dinamiche di allenamento.

Molte persone commettono degli errori quando tentano di creare un programma per conto loro, e ottengono risultati molto lentamente. Per questo ho deciso realizzare un MANUALE dove ho raccolto e concentrato la mia esperienza, per aiutarti a capire quali sono i punti fondamentali.

Questo MANUALE è rivolto a coloro che partono da zero e che vorrebbero avere le idee chiare sul bodybuilding, o che semplicemente vogliono informarsi sull’argomento.

Se cerchi una guida che possa chiarire i tuoi dubbi, allora qui troverai quello di cui hai bisogno.

Ecco cosa imparerai in questo libro:

SCEGLIERE UN ALLENATORE DI BODYBUILDINGBUONE ABITUDINI NEL BODYBUILDING CHE PORTANO AL SUCCESSOESERCIZI PER IL BODY BUILDINGIPERTROFIAMASSA MUSCOLAREALLENAMENTO MULTIFREQUENZACALCOLARE IL VOLUME DI LAVORO COME ALLENARSIREPSQUANTE RIPETIZIONI FARE?RIPETIZIONI A ESAURIMENTORIPETIZIONI FORZATESETALTA E BASSA INTENSITÀIL SISTEMA DI FORMAZIONE CLASSICO O MULTIFUNZIONALETIPI DI SETSET LINEARISET PIRAMIDALIQUANTO CARICO?FREQUENZA DI ALLENAMENTOPIANI DI ALLENAMENTOSQUATBODYBUILDING IN MODO NATURALEFATTORI COINVOLTI NEL NATURAL BODYBUILDINGFORMAZIONESCEGLIERE ESERCIZI INTELLIGENTIALLENAMENTI NEL NATURAL BODY BUILDINGLESIONI E MODI PER PREVENIRLEBUONE ABITUDINI NEL BODYBUILDING CHE PORTANO AL SUCCESSOBODY BUILDING PER LE DONNEALIMENTAZIONESUPPLEMENTILE COMPETIZIONIe molto altro…

Ho dedicato anni allo studio di questa disciplina e conosco quali sono le difficoltà iniziali… Questa guida ti permetterà di avere un quadro chiaro e completo in pochi SEMPLICI STEP.

Se ti senti pronto ad iniziare questo viaggio e scoprire quali sono i primi passi da fare, allora non potrai fare a meno di questa guida!

-Acquista la versione cartacea di questo libro e potrai acquistare GRATUITAMENTE l’ebook da portare sempre nel tuo smartphone.-